Hay dos maneras de motivarse: una es a través de la emoción y la segunda mediante el pensamiento o la razón (Marina) La primera es una energía que lanza a la acción, que resulta querida, amorosamente deseada. La pensada, en cambio, debería dirigir la acción, pero no tiene fuerza, por más que pongan en las cajetillas de cigarrillos que Fumar Mata, no dejas de fumar. Es entonces cuando aparece el deber.
Es mejor estar motivado para hacer las cosas a través de las emociones, porque eso facilita el compromiso, el interés, el ánimo, la energía, favorece la atención y aleja el cansancio. Pero no es imprescindible para actuar.
Según Juan Carlos Cubeiro La palabra motivación genera un índice de diez bloques que son el "motor propio"
Motivación (Movilización, Orientación, Tiempo, Ilusión, Verbalización, Agradecimiento, Cultivar o cuidar tus relaciones, Irreparabilidad, Optimismo y Naturalidad
1.- M de Movilización
Es importante saber qué es lo que nos mueve, lo que nos hace despertar con ilusión cada mañana
2.- O de Orientación
De saber cuales son nuestros retos
3.- La T del Tiempo
El tiempo vivo, porque en realidad no gestionamos el tiempo, sino la energía
4.- La I de Ilusionarse
Hay que desvivirse por vivir
5.- La V es de Verbalización
El cerebro humano piensa a través de palabras, por ello, debemos emplear términos positivos de acción, de influencia honesta
6.- La A de Agradecimiento
La gratitud está considerada como uno de los grandes antidepresivos
7.- La C es de Cuidar tus relaciones
Hay que cultivar el talento (el talento que no se aprecia se deprecia)
8.- La segunda I se refiere a lo irreparable
A vivir el duelo adecuadamente, a encajar lo doloroso para salir adelante
9.- La segunda O es de Optimismo
optimismo inteligente y responsable, según Martin Seligman las personas (el optimismo se mide, se analiza, se desarrolla), viven 12 años más que los pesimistas
10.- Y la N final es de Naturalidad
Hay que disfrutar de los placeres de la vida, como una charla entre amigos, un buen paseo, una deliciosa comida, etc
Fuente: Revista El curso
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